Familia tem cada uma !!!!

Numa linda vila de casas com  jardins floridos e cercas brancas  mora Ana Luísa com seu irmão João Marcelo, o pai que Deus o tenha já se foi a algum tempo e a mãe Dona Lulu, está aproveitando o que a melhor idade pode dar a uma velhinha de 65 anos viajando pela Europa.

O telefone toca e Ana vai atender toda chorosa pelo acontecido.

- Alô oi João estou aflita conseguiu vê-la está bem ? Estou muito preocupada com tudo que aconteceu.

- Olha Ana não é assim tão simples como parece, temos que tomar algumas providências antes de voltarmos pra casa, você sabe que o problema foi grande.

-Mas João  nada que possa ser contornado, a quero de volta em nossa casa preciso da companhia da  Lilica e quero agora

-Ana Luísa ( Quando o irmão a chama assim é porque esta muito bravo e sendo o mais velho sempre tem razão, pelo menos é o que ele  acha ) Você querer é uma coisa. Ela voltar é outra, além do mais temos multas para pagar, lembra e não são poucas

- Isso é o de menos, quando queremos um ente querido em  nossa casa, você não concorda comigo Joãozinho .

-Não me chame de Joãozinho você sabe que detesto ser chamado assim !

 Voltando a  Lilica  temos pela frente  ela ter pulado a janela, assustado os vizinhos, entrado na casa das pessoas sem roupa, ter aberto a geladeira, pegado às coisas sem ordem, feito uma algazarra em tudo que via pela frente.

Sendo assim  não vai ser   fácil de contornar tudo isso  e trazer ela de volta para a vila não é você concorda comigo Ana  ?

 Outra coisa, você está lembrada que a casa que moramos é da mamãe, e ela está para chegar da Europa vai ter um ataque em saber de tudo que aconteceu de quem você  trouxe para casa  e dos prejuízos que vamos pagar .

E os nossos vizinhos você acha que eles vão aceitar “numa boa”a volta dela para cá , afinal quem chamou a policia foram eles .

-Eu não quero pensar nisso agora só a quero  de volta.

-Ana, acho que ela ficaria melhor aqui onde está além do mais já fez amizades com o pessoal da clinica e será mandada para um lugar ainda melhor .

-Mas eu não queroooooooooo,

- Acho que terá que aceitar, não terá escolha ou é assim, ou assim será

-Você esta me assuntando João Marcelo .

-Ana Não temos escolha .

-Mas não podemos pedir um prazo para as autoridades, vamos nos comprometer em cuidar dela  e não deixar ela pular a janela .

-Ana pare de prometer o que você não pode cumprir, pare de me colocar nas suas maluquices, você  já sabe que eu sempre acabo mal com tudo que você apronta

Tenha pena de mim, sempre tenho que te socorrer, ir atrás de fazer  as coisas se ajeitarem e ficar tudo bem  fora o prejuízo que sempre temos com as suas loucuras.

-Desta vez é a ultima que você apronta, entendeu.

-João  por favor  esta é a ultima mesmo , nada que eu falar vai te comover não é!

 Por favorrrrrrrrrrr

-Não mesmo Ana, nada disso !!! você vai se conformar em deixar  aqui onde ela está e vai levar a sua vida sem ela, já disse e não vou repetir .

Mocinha  me ouça e obedeça !( irmãos mais velhos !!!!)

-João  então vamos nos mudar de casa de vila de cidade de país, mas não posso ficar sem ela

-Não Não e não , Ana já disse.

-João ela é um bebê  de cinco anos, um bebê chimpanzé  mas é ..

Mary Loise 

Quer prolongar a vida coma Pimentas.

Pimenta reduz o colesterol e ajuda a prolongar a vida

Consumida diariamente ela tem efeito anti-inflamatório

Recentes pesquisas apontam a pimenta como um remédio milagroso para a saúde. A planta não só tem efeito anti-inflamatório como também alivia a enxaqueca e é um potente anticancerígeno. Sendo assim, ajuda a prolongar a vida. 

O poder da pimenta está contido numa substância chamada capsaicina, que é responsável pelo ardor da planta. A substância consegue bloquear o complexo protéico fator nucelar kappa B que age como um interruptor do crescimento celular no organismo. Uma vez bloqueado, dá-se a redução do crescimento descontrolado das células. Com isso, previne-se o câncer. 

Outro ponto positivo para a pimenta está no poder que ela tem de controlar o colesterol. Para controlar o nível elevado de LDL a recomendação é consumir a pimenta in natura nas refeições. 

Rica em carotenoides e em vitamina C, a pimenta também age como antioxidante, ajudando a evitar o envelhecimento das células. 

Por Carolina Abranches       http://bemstar.globo.com

5 armadilhas destroem a alimentação saudável, fuja delas

Drible os erros mais comuns no uso da pirâmide alimentar

Materia publicada no site http://dietaesaude.com.br

Seguir as orientações contidas na pirâmide alimentar para manter uma alimentação saudável é uma ótima iniciativa. Mas os planos para equilibrar a saúde podem ir por água abaixo (e ponteiro acima) se você não tomar cuidado na hora de combinar as porções.

Para fugir dos erros comumente cometidos pelos iniciantes no método, a responsável pela equipe nutricional do Dieta e Saúde, Roberta Stella, montou uma lista com os erros mais comuns. Veja se as dúvidas a seguir já rondaram sua cabeça na hora de montar seu prato guiado pela pirâmide e saiba como escapar dessas armadilhas, da melhor maneira.

Armadilha: Ficou difícil resistir à macarronada do almoço e você não pensou duas vezes na hora de encher o prato de carboidratos. Como não quer extrapolar as porções que tinha programado para o dia todo, resolve banir o nutriente do restante das refeições.

Dica: Faça um planejamento antecipado para não restar dúvidas sobre o número e a quantidade das porções que você precisa ingerir durante o dia. A princípio, parece um pouco trabalhoso. Mas basta fazer os cálculos no primeiro dia e seguir essa organização nos outros, usando a tabela de substituições como guia , ensina a nutricionista. Se você escorregar em alguma refeição, nada de ficar rearranjando os grupos alimentares. O conselho da especialista é manter o planejamento como se o deslize não tivesse acontecido. Tentar consertar o erro pode gerar confusão e fazer com que nutrientes importantes para o organismo não sejam ingeridos na quantidade adequada , ressalta Roberta.

Armadilha: Seu objetivo é contar com os princípios da pirâmide alimentar para emagrecer. Por isso, você toma muito cuidado com o grupo dos cereais, pães, tubérculos e raízes, rico em carboidratos. Você dispensa algumas porções e garante o baixo valor calórico do seu cardápio.

Dica: A pirâmide nada mais é do que a representação global de um cardápio balanceado. O maior cuidado ao segui-la deve ser para que todos os grupos alimentares estejam presentes na alimentação na quantidade mínima , alerta Roberta. Ou seja, se a quantidade indicada. Isso diminui a possibilidade de excessos na alimentação, já que você não chega faminto à próxima refeição.

Armadilha: Como você não tem o costume de comer à noite, prefere agrupar as porções que deveriam compor o jantar com as do almoço. Afinal, o que vale é a soma final das porções dos grupos alimentares indicadas pela pirâmide.

Dica: A pirâmide alimentar estimula o bom hábito à mesa. Portanto, não é recomendado concentrar os grupos alimentares em poucas refeições , explica Roberta. O conselho da nutricionista do Minha Vida é optar por alimentos de fácil digestão e que façam parte da sua rotina alimentar.

Se você não está acostumado a jantar, substitua os alimentos típicos dessa refeição por outros que podem montar um lanche. Troque o arroz por pão, a carne por um embutido e assim por diante. Mas é importante seguir as porções de cada grupo , diz. Para acertar nos mandamentos da pirâmide, fuja da monotonia

Armadilha: Definitivamente, você não é fã das hortaliças e elas não fazem falta nenhuma no seu cardápio. Por isso, você nem se preocupa com as porções deste grupo alimentar. O melhor a fazer é riscá-las do menu e ingerir as calorias referentes a essas porções com outros grupos.

Dica: Deixar algum grupo alimentar de lado, segundo Roberta, não prejudica o andamento da pirâmide. Mas o propósito de criação dela é justamente oferecer uma alimentação rica em todos os nutrientes. Excluir os legumes, por exemplo, terá como conseqüência a carência de minerais e vitaminas, fundamentais para o corpo. Também é importante lembrar que nenhum grupo substitui outro. A conclusão é que deixar de ingerir legumes para aumentar a quantidade de porções das frutas não é atitude acertada. Uma alimentação adequada requer variedade alimentar decorrente da ingestão de alimentos pertencentes a todos os grupos alimentares

Roberta Stella
Nutricionista Dieta e Saúde

Quer emagrecer então durma.

Sono combate a obesidade

Pessoas menos estressadas e com o corpo descansado emagrecem mais rápido

Matéria publicada no site http://bemstar.globo.com

Uma noite de sono não é capaz apenas de descansar o corpo e a mente, mas também de combater a obesidade. Segundo um estudo americano, o sono ajuda a emagrecer. 

O estudo analisou pessoas que dormiam apenas quatro horas por noite e outras que dormiam até nove horas. A conclusão foi que as que dormem menos ingerem em média 300 calorias a mais por dia do que as que passavam mais horas na cama. 

A explicação é que durante o sono, o corpo busca energia e, nessa procura, as calorias da comida ingerida servem como combustível para o organismo. Os médicos aconselham para aqueles que querem perder peso uma noite com oito horas de sono. 

Por Carolina Abranches

Jardim Zen para amenizar o estresse

Em meio a um dia agitado em casa ou no trabalho, às vezes tudo o que você mais quer é um pouco de paz, não é verdade? Longe de ser uma tarefa complicada, a busca por calmaria dentre os muitos afazeres da rotina pode ser feita basicamente com a ajuda de areia, algumas pedras, um retângulo de madeira e um ancinho. Esses elementos dão origem ao jardim japonês, também conhecido como jardim zen, que vem sendo usado como uma forma eficaz de meditação há mais de três mil anos.

Uma das grandes vantagens dessa prática é que ela pode ser feita em espaços amplos, como templos, ou em ambientes muito pequenos, como a mesa de trabalho ou um cantinho especial da sua casa. O retângulo de madeira representa o mundo, enquanto as pedras refletem a permanência e a mutabilidade da vida, em contraste com o aspecto fluido da areia.

A ideia é contemplar o jardim zen nos momentos de estresse e, com a ajuda do ancinho, fazer círculos e ondas na areia. Os adeptos acreditam que esses desenhos imitam o movimento da água, e podem ser comparados à fluidez dos acontecimentos da vida. Além disso, ajudam a acalmar a mente.

Comece a praticar durante cinco minutos ao dia e, com o passar do tempo, procure fazer linhas cada vez mais harmônicas na areia. Os especialistas aconselham evitar as formas triangulares, pois acredita-se que as pontas deste desenho são como os espinhos, que machucam.

A escolha das pedras

Segundo a geoterapeuta Simone Kobayashi, as pedras podem ser de qualquer tamanho, desde que se ajustem harmonicamente ao espaço do jardim zen. Além disso, vale misturar pedras de cores, texturas e formatos diferentes, como lisas e ásperas; redondas e achatadas. Mas é importante prestar atenção para não exagerar na quantidade de elementos no jardim. Um espaço adequado para a meditação deve ser sóbrio e simples, livre de distrações visuais.

"Os números ímpares, especialmente o cinco e o sete, são considerados favoráveis e devem ser mantidos em mente quando a pessoa for escolher a quantidade de pedras do jardim. Já a arrumação desse material deve permitir a livre expressão de sua energia natural, ou seja, as pedras devem ser enterradas parcialmente na areia, com cerca de dois terços de profundidade. Também é importante que elas fiquem dispostas de forma assimétrica. A ponta de uma rocha posicionada para cima simboliza o céu. Já a Terra pode ser representada por uma pedra com linhas horizontais, enquanto outra colocada na diagonal significa humanidade", ensina Simone.

Além disso, é importante manter as pedras sempre limpas e energizadas. Para isso, basta adotar duas técnicas simples: limpeza física e energética. Primeiro lave as rochas com água, que pode ser de rio, chuva, mar, fonte, poço ou lago. Depois disso use uma escova com cerdas macias para retirar as impurezas e finalize passando um pano de algodão. Já a energização pode ser feita colocando as pedras em uma druza (aglomerado de várias pontas de cristal em uma base única); lavando-as em água corrente ou água com sal grosso; deixando-as expostas à chuva e tempestades ou expostas à luz do sol e da lua.

Confira abaixo o significado de algumas pedras e escolha as que mais combinam com o seu momento:

Fluorita: funciona em momentos de mudanças, especialmente mentais. É capaz de eliminar impurezas e ressentimentos para que a transformação interna seja alcançada.

Ametista: afasta a mente de pensamentos egocêntricos e combate a ansiedade. Ideal para induzir um estado meditativo.

Água-marinha: ajuda a sair do turbilhão de emoções e a expor o que se sente em palavras. Também estimula a criatividade.

Sodalita: desobstrui a mente, ajudando a pensar de forma mais racional e lógica. Ideal para quem tem dificuldades de chegar a conclusões lógicas.

Quartzo Rosa: alivia as mágoas e estimula a autorrealização e a sensação de paz interior.

Citrino: pedra ideal para quem precisa de confiança e segurança nos momentos difíceis. A pedra aquece, conforta, energiza e dá vida.

Unhas Marmorizadas

Quando se pensa que se viu tudo em pintar as unhas, olha que achei no You Tube cada dia uma nova maneira de se ter unhas com estilo!!

Otimizador de combustível você sabe o que é ?

Hoje vamos dar a primeira dica de mecânica  de automóveis  e o post será sobre o que podemos colocar junto com o combustível do carro.
No mercado em quase todo posto de abastecimento  já temos os aditivos de combustivel de varias marcas  e preços  que os  frentistas nos oferecem quando vamos abastecer, mas agora temos um produto que se diferencia e muito destes aditivos, são os otimizadores de combustível que já despontam no mercado e é a nova tendência em tecnologia para tratamento de combustível  e  estão  fazendo  mais pelo seu carro e pelo combustível que você coloca nele. Lembrando, que só se deve colocar produtos destinados sempre ao combustível que você está acostumada a colocar no ser carro, se usa etanol produtos para etanol, com  gasolina é a mesma coisa produtos destinados a gasolina mesmo o carro sendo bi combustivel .
Este  produto é pioneiro é especifíco para gasolina  trata o combustível de dentro do tanque  fazendo com que  tenha  maior desempenho e durabilidade transformando o combustível e assim evitando problemas causados pelo etanol que já vem misturado na gasolina  que são responsáveis pela  formação de resíduos no tanque  e sua oxidação, um frasco trata 50 litros de combustível , Proporcionando  a diminuição de gasto  de combustivel e aumentando os km rodados  além de outros benefícios com a mesma quantidade de litros gerando economia, manutenção preventiva do seu motor nas partes de bicos e injeção eletrônica além de proteger os mesmos . Este produto é de fabricação nacional "Brasileirissimo" e esta acessível ao nosso querido bolso, gerando benefícios  futuros em troca de peças e cuidando do nosso amado carro que nos leva a todos os lugares que queremos ir ...
Mais informações você tem na pagina da empresa http://www.teccom10.com.br/ ou pelo sac da empresa e-mail sac@teccom10.com.br ou tel (11) 4421-1112.  tenho certeza que se usar em seu carro  vai sentir a diferença. Da  próxima vez que abastecer use  e comprove  .

Beijo da Hannah